YOGA GOES MODERN DANCE

Yoga ist eine wundervolle Möglichkeit, die eigene Mitte zu finden und den inneren Fokus dort zu bewahren. Aus einer stabilen Basis heraus können wir wachsen und uns beliebig entfalten. Modern Dance unterstützt die Entfaltung und bietet Raum das individuelle Innere nach außen zu tragen, möglicherweise neue Ebenen zu entdecken und unnötige Anspannung zu lösen.

Mit YOMO habe ich eine eigene Form entwickelt, Yoga und Modern Dance zu kombinieren. In fließenden Sequenzen werden Elemente aus dem zeitgenössischen Tanz mit Asanas aus dem Yoga harmonisch miteinander verbunden. Die Atmung und Musik unterstützen die Bewegungen.

Für Yogis ist es eine Möglichkeit aus den gewohnten Formen tänzerisch auszubrechen – für TänzerInnen liegt der Fokus wiederum auf dem achtsamen Umgang mit der Bewegung und der körperlichen Ausrichtung.

YOMO ist für alle Level offen.
Auch wenn Du nur wenig Erfahrung in Yoga oder Tanz hast, bist Du herzlich willkommen!

YOMO-Level:

• YOMO S – die soft & slow Variante. Fließende Sequenzen, langsames Tempo – geeignet für Einsteiger auch ohne Erfahrung und für alle, die es gerne etwas langsamer angehen.
• YOMO – fließende Sequenzen, dynamisch und zum Teil kraftvoll. Geeignet für alle, die Erfahrung aus Yoga oder Tanz mitbringen und sich gerne in unterschiedlichem Tempo bewegen.
• YOMO X – die extended Version. Fließende Sequenzen, dynamisch, kraftvoll mit komplexeren Abläufen – geeignet für alle, die Erfahrung aus YOMO oder Tanz mitbringen und Lust haben auf noch mehr YOMO!